Régen motoszkált a fejemben a gondolat, hogy jó lenne lefogyni, csinosabbnak lenni, olyan helyeken vásárolni ruhát, ahol eddig a méretem…
Tovább olvasomHogyan segítsd a szervezetedet? Mivel tudod segíteni a regenerálódását? Nem gondolnád, de a test és a máj, akkor tud a…
Tovább olvasom5 napos immunerősítő és regeneráló böjt Mi is az a böjt ? A böjt tartózkodás az evéstől, ivástól, vagy valamilyen tevékenységtől. Táplálkozás…
Tovább olvasomEzt a receptet reggelire ajánlom, ha diétázol és fogyni szeretnél, hetente 3x eheted, ezt reggelire. Akkor is jó megoldás, ha…
Tovább olvasomEzt a salátát akkor ajánlom, amikor sok energiára lesz szükséged, természetesen gazdagíthatod, tojással és hússal, vagy akár hallal is. Hozzávalók:…
Tovább olvasomMinden zöldszínű ehető levelet beletehetsz a salátádba alapnak. Mire jók? 1) A zöld levelek a klorofill egyik fő forrásai! "Nem…
Tovább olvasomMikor salátát említek, az ügyfeleimnek nagyon megijednek, hogy itt a vég éhenhalunk. A salátába szinte mindent lehet tenni csak valahogyan…
Tovább olvasomMire jó a burpee? Tényleg a legjobb zsírégető és anyagcsere gyorsító mozgás? Mivel a burpee egy intenzív edzésforma, így ez a…
Tovább olvasomMicsoda Börpí? Mi is az a burpee? Royal H. Burpee fiziológus volt New Yorkban, aki feltalálta a sokkal enyhébb változatát…
Tovább olvasomA saláta mérete? Miért is nem esznek az emberek salátákat, amikor annyira finomak? Ezzel a kérdéssel nagyon sokan vitatkoznának. Tanácsadói…
Tovább olvasom
A saját bőrömön tapasztaltam meg, hogy nincs kiút a diéták – hízás – betegségek – újabb diéták – már megint híztam ördögi köréből.