A diétákban legtöbbször a vacsora a probléma, mert enne is az ember valamit, de ugye vacsorára már igazán csak a…
Tovább olvasomEbben a salátában minden összetevőt megtalálsz, ami egy teljes értékű étkezéshez kell. Elegendő kalóriát, jó minőségű zsírforrást, szénhidrátot, fehérjét, ásványi…
Tovább olvasomAnnyira hideg lett az idő, a böjt alatt hiányzik a meleg finom kávé reggel, ezért hoztam most nektek ezt a…
Tovább olvasomMinden mentes, nyers, vegán egészséges káposztasaláta egy csodálatos dresszinggel. Nyers, vegán majonézhez: 250g érett ananász 1 mango, vagy 2-3 darab…
Tovább olvasomEgy igazi finmságot hoztam nektek. Minden mentes, nyers,vegán Hozzávalók: 90g fagyasztott meggy 90g fagyasztott eper 2-4 banán 1 adag vaníliás…
Tovább olvasomEz egy teljesen nyers étel , még picit melegíthetsz is rajta, ha kész így az értékes tápanyagok megmaradnak benne, hogy…
Tovább olvasomVannak akik, vallási okokból böjtölnek, vannak akik a testükért, és vannak akik fogyni szeretnének. A böjt nem szabad, hogy a…
Tovább olvasomEzeket ne fogyaszd a böjt 5 napja alatt! Mire számíthatsz? További böjtös tippek. Kávét és minden koffeintartalmú italt ennek elhagyása…
Tovább olvasom7 óra: ébredés, teák... 1 óra séta 9 óra: „szuper” zöld turmix 2 marék spenót 1 alma 1 banán 3…
Tovább olvasomEz egy olyan minden mentes saláta, amit úgy állítottam össze, hogy a szervezeted minden szükséges vitamint, ásványi anyagot, megkapjon ebből…
Tovább olvasom
A saját bőrömön tapasztaltam meg, hogy nincs kiút a diéták – hízás – betegségek – újabb diéták – már megint híztam ördögi köréből.