Ezt a receptet reggelire ajánlom, ha diétázol és fogyni szeretnél, hetente 3x eheted, ezt reggelire. Akkor is jó megoldás, ha…
Tovább olvasomEzt a salátát akkor ajánlom, amikor sok energiára lesz szükséged, természetesen gazdagíthatod, tojással és hússal, vagy akár hallal is. Hozzávalók:…
Tovább olvasomMinden zöldszínű ehető levelet beletehetsz a salátádba alapnak. Mire jók? 1) A zöld levelek a klorofill egyik fő forrásai! "Nem…
Tovább olvasomMikor salátát említek, az ügyfeleimnek nagyon megijednek, hogy itt a vég éhenhalunk. A salátába szinte mindent lehet tenni csak valahogyan…
Tovább olvasomMire jó a burpee? Tényleg a legjobb zsírégető és anyagcsere gyorsító mozgás? Mivel a burpee egy intenzív edzésforma, így ez a…
Tovább olvasomMicsoda Börpí? Mi is az a burpee? Royal H. Burpee fiziológus volt New Yorkban, aki feltalálta a sokkal enyhébb változatát…
Tovább olvasomA saláta mérete? Miért is nem esznek az emberek salátákat, amikor annyira finomak? Ezzel a kérdéssel nagyon sokan vitatkoznának. Tanácsadói…
Tovább olvasomNa ez is érdekes, amikor az ember önmagáról ír esettanulmányt. Na, de én most kiteregetem a szennyest. Írhatnám azt is,…
Tovább olvasomA zöld turmix ivása önmagában nem fog lefogyasztani, vagy lehet, hogy mégis? Hozzám 80 % - ban az ügyfeleim fogyás…
Tovább olvasomMár az lenyűgöző, hogy eldöntötted , hogy tenni akarsz a tested egészségéért. Gratulálok! A kihívás szabályai szerint mindennap innod kell…
Tovább olvasom
A saját bőrömön tapasztaltam meg, hogy nincs kiút a diéták – hízás – betegségek – újabb diéták – már megint híztam ördögi köréből.