A saláta mérete?

Miért is nem esznek az emberek salátákat, amikor annyira finomak?

Ezzel a kérdéssel nagyon sokan vitatkoznának.

Tanácsadói munkám során sokszor hallottam már, hogy nem szeretem a salátákat, éhes maradok tőle, nem ízlik, nem tudok salátát csinálni, nem vagyok kecske,nyúl …….

Miért is nem laksz jól a salátától?

Az első nagyon nagy tévhit és gond a saláta mérete!

 Két darab paradicsom, egy marék saláta, egy kis csirkemell valóban nem elegendő, hogy a saláta kiválthasson egy étkezést.

Az első dolog, amin változtatni kell, be kell szerezni egy hatalmas salátás tálat.

Ennek tényleg nagynak kell lennie, mert akkor fogsz tudni annyi salátát és egyéb összetevőt beletenni és jól összekeverni, hogy ténylegesen egy finom és laktató salátát tudj készíteni, ami több órára eltelít.

A salátás tál mérete legalább 2 liter legyen, ha egy étkezést szeretnél kiváltani a salátával.

Saláta recept 1.

Pesztós paradicsom saláta

  • 3 marék vegyes salátalevél keverék
  • 10-15 db koktél paradicsom
  • 4 kiskanál zöld pesto (barilla nagyon finom ) Tescoban kapható
  • 1 csomag mozzarella sajt
  • 2 evőkanál fenyőmag
  • 2 levél friss bazsalikom

öntet: olívaolaj, só, bors, fokhagyma, ha szereted

Vital Diet tipp:

A salátalevél keveréked minél zöldebb színű levelekből áll, annál több tápanyagot tartalmaz .

Legyetek és egyetek jól,

 Betty