IGEN!

Szerintem ez a böjtben az egyik legcsodálatosabb.

A testednek lehetőséget adsz a gyógyulásra, megpihenésre, megújulásra.

A testünk a nap 24 órájában dolgozik érted. Mindent elvisel érted.  Ez az 5 nap ajándék neki.

Lehet , hogy te nem fogod mindig olyan nagyon konfortosan érezni magadat, de egy percig se aggódj, mert általában, amikor a legrosszabbul van az ember, pont akkor gyógyul a test .

A böjt alatt szinte mindenféle negatív tünetet képes a test produkálni.

Ez a felvett rossz szokások miatt van (kávé, sok cukor, rengeteg finomított szénhidrát…..kevés zöldség).

Egyetlen kivezető út van: a keresztülvezető út.

Folytatod és egyszer csak minden tünet elmúlik és azt veszed észre, hogy délig csak egy teát ittál és tele vagy mégis energiával.

 Végre nem fáj semmi és egyre jobban vagy.

Erre gondolj, amikor nehéz!

Mikor kapcsolnak be az öngyógyító folyamatok a böjt alatt?

Amikor a lehető legrégebben nem ettél szilárd ételt.

A hosszabb éhezéses szakaszok a böjt alatt engedik a szervezetnek, hogy bekapcsoljon a növekedési hormon termelése, ami sejtszinten megújító hatású.

Így minél tovább bírod evés nélkül, a testednek annál jobb lesz.

Az első napok nehezek.

 Ezért is van a böjt hétvégén.

Ha azt érzed álmos vagy, pihenj!

Engedd meg magadnak most ezt a kis luxust!

Csodálatos böjtöt kívánok neked!

Szeretettel:

Betty